अगर आप omicron के कहर से दूर रहना चाहते हैं तो इन नियमों में ढील न दें,

अगर आप omicron के कहर से दूर रहना चाहते हैं तो इन नियमों में ढील न दें, 
omicron से बचने के लिए आपको भी सावधान रहने और कुछ खास बातों का पालन करने की जरूरत है।


मास्क को मत उतारो

  जी हां, पिछले कुछ महीनों में लोगों ने लापरवाही दिखाई है और लोग मास्क को लेकर लापरवाह हो रहे हैं. ओमाइक्रोन के तेजी से बढ़ते मामले इस बात का संकेत दे रहे हैं कि तीसरी लहर आ सकती है, इसलिए घर से बाहर निकलते समय आपको मास्क जरूर पहनना चाहिए। हो सके तो सार्वजनिक स्थान पर जाते समय डबल लेयर मास्क लगाएं।

  सफ़ाई
  घर में सैनिटाइजेशन का विशेष ध्यान रखें। बाहर से आने के बाद और खाना खाने से पहले हाथों को अच्छे से सैनिटाइज करना सुनिश्चित करें।

  छह गज की आवश्यकता
  कोरोना से बचने के लिए अभी छह गज की दूरी जरूरी है। देखने में आया है कि दिल्ली और दूसरे शहरों के बड़े बाजारों में लोगों की भीड़ देखने को मिल रही है. ऐसे में आपको बेहद जरूरी होने पर ही बाजार का रुख करना चाहिए। बच्चों के साथ बाहर न जाएं और बुजुर्गों को घर के अंदर ही रखें।

  क्या आपको वैक्सीन मिल गई है?
  सरकार की पिछले एक साल की कवायद के बाद देश में ज्यादातर वयस्कों को कोविड के टीके की दोनों खुराकें मिल चुकी हैं. यदि आप टीका चूक गए हैं, तो देर न करें। यह टीका आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ-साथ संक्रमण के जोखिम को कम करने में कारगर है। इसलिए, यदि आपको टीका नहीं लगाया गया है, तो पहले टीका लगवाएं।

  इम्युनिटी बढ़ाने वाला खाना खाएं
  कोरोना से लड़ने के लिए आपकी इम्युनिटी सबसे जरूरी चीज है। इसलिए अपनी और घर के सदस्यों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
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